Giấc mơ giữa ban ngày là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu, phân loại và điềm báo

Chào các bạn, hôm nay tôi – chuyên gia giải mã giấc mơ tại Giải mộng Việt Nam với hơn 10 năm kinh nghiệm sẽ chia sẻ về hiện tượng mơ giữa ban ngày.

Trong cuộc sống thường ngày, chắc hẳn các bạn cũng từng trải qua trạng thái mơ mộng giữa ban ngày, mơ tưởng ban ngày hay cơn mơ ban ngày nhỏ nào đó. Nhưng thực chất, mơ giữa ban ngày là hiện tượng gì? Nguyên nhân khiến nó xảy ra là do đâu? Và liệu nó mang theo điềm báo tốt hay xấu? Hãy cùng tôi tìm hiểu nhé!

Khám phá bản chất của mơ giữa ban ngày

Mơ giữa ban ngày hay trạng thái mơ ban ngày là khi bạn bắt gặp những thoáng mơ màng hay mơ tưởng trong lúc đang thức, đang làm việc hay sinh hoạt bình thường. Đây là trạng thái tâm trí hoàn toàn khác với giấc mơ thông thường khi ngủ.

Khi bị mơ giữa ban ngày, bạn thường sẽ xuất hiện nhiều dấu hiệu đặc trưng như:

• Xuất thần, bâng quơ, đăm chiêu, thiếu tập trung vào thực tại xung quanh
• Có cảm giác như đang sống trong giấc mơ, khó phân biệt được ranh giới giữa thực và ảo
• Mơ những thứ mơ hồ, chập chờn, khó nhớ được chi tiết rõ ràng

So với giấc mơ thông thường khi ngủ, mơ giữa ban ngày là một trạng thái khác hoàn toàn. Giấc mộng xuất hiện trong giấc ngủ, thường có cốt truyện liền mạch, hình ảnh rõ nét. Còn mơ giữa ban ngày chỉ là những thoáng mơ màng xen vào cuộc sống thực.

“Mơ giữa ban ngày là lúc tâm trí đang đắm chìm trong những cơn mê muội nhỏ. Chúng ta hoàn toàn thức tỉnh, nhưng tâm hồn lại đang ở tận một thế giới khác.” – Theo nhận định của tôi.

Nguyên nhân dẫn đến mơ giữa ban ngày

Mơ giữa ban ngày không phải là hiện tượng lạ lùng hay đáng sợ, mà nó có những nguyên nhân rất bình thường. Trước tiên, chúng ta cần nhìn nhận vai trò của các yếu tố tâm lý như:

• Căng thẳng, lo âu, mệt mỏi về tinh thần: Khi gặp áp lực hay strees quá lớn, tâm trí sẽ tự đẩy bạn vào trạng thái mơ ban ngày để tìm khoảnh khắc nghỉ ngơi.
• Tâm trạng buồn bã, chán nản với cuộc sống: Bạn sẽ hay mơ tưởng ban ngày để trốn tránh thực tại, tìm kiếm niềm vui nho nhỏ cho riêng mình.
• Khao khát, mơ tưởng về điều gì đó: Sở hữu một ước mơ, lý tưởng nào đó sẽ khiến bạn thường mơ mộng ban ngày về nó để được sống lại phút giây hạnh phúc.

Bên cạnh đó, mơ giữa ban ngày cũng một phần liên quan đến yếu tố sinh lý và hoạt động não bộ. Khi não bị quá tải bởi công việc căng thẳng, nó sẽ chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi tạm thời bằng cách gây ra sự mơ tưởng ban ngày.

Nếu làm việc lâu hay mất ngủ, bạn cũng dễ rơi vào giấc ngủ gà hay mơ màng ban ngày hơn. Một số thuốc kích thích và chất gây nghiện cũng được cho là nguyên nhân khiến người ta thường xuyên mơ mơ tưởng tưởng trong bạn bạc hơn.

Mặc dù hiếm gặp, trường hợp người bệnh mắc bệnh lý tâm thần cũng có thể bị ảo giác ban ngày nghiêm trọng hơn cơn mơ ban ngày thông thường.

Phân loại các dạng mơ giữa ban ngày

Mơ giữa ban ngày cũng tồn tại dưới nhiều hình thức khác nhau, tùy theo nội dung mà bạn đang mơ tưởng. Những dạng phổ biến và dễ gặp nhất gồm có:

• Mơ giữa ban ngày về công việc, sự nghiệp: Bạn có thể mộng du về thành công, danh vọng, hay cảm giác mình đang làm giám đốc chẳng hạn.
• Mơ giữa ban ngày về tình yêu, đối tượng mơ ước: Người khác phái lý tưởng của bạn, hay những khoảnh khắc ngọt ngào trong mối quan hệ đang có.
• Mơ giữa ban ngày về thành công, giàu sang: Cuộc sống như ý, có tiền mua bất cứ thứ gì bạn muốn.
• Mơ giữa ban ngày về tai họa, điều đáng sợ: Gặp phải trường hợp nguy hiểm, mất mát người thân hay những nỗi kinh hoàng khác.
• Mơ giữa ban ngày về những điều kỳ lạ, huyền bí: Bạn có thể mơ màng nhìn thấy siêu nhiên, chứng kiến những dấu hiệu lạ.

Ngoài ra còn nhiều dạng mơ ban ngày khác, nhiều khi chúng trở nên dai dẳng, ám ảnh, khó rũ bỏ và làm bạn bối rối, khó hiểu đang thực sự trải qua điều gì.

Giải mã ý nghĩa và điềm báo của mơ giữa ban ngày

Nhìn chung, mơ giữa ban ngày là hiện tượng hoàn toàn bình thường, không đáng lo ngại hay coi là điềm xấu. Tuy nhiên, cũng đừng xem thường nó. Mơ giữa ban ngày vẫn mang theo những ý nghĩa tâm lý và điềm báo nhất định về cuộc sống.

Theo các chuyên gia nghiên cứu giấc mơ:

“Mơ giữa ban ngày là cách bộc lộ tiềm thức của chúng ta. Nó phản ánh những nỗi lo âu, mối bận tâm hay khao khát ước mơ trong cuộc sống.” – Theo Calvin Springer Hall

Nếu bạn thường xuyên bắt gặp những ảo giác ban ngày về công việc, người yêu, sự nghiệp,… đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang có nỗi lo lắng hay hoài bão cháy bỏng về lĩnh vực đó.

Còn nếu mơ giữa ban ngày về thành công, giàu sang, nó phản ánh khát khao thành đạt và một tâm hồn khao khát niềm vui.

Trái lại, những cơn mơ ban ngày dai dẳng với hình ảnh tai họa, điều đáng sợ, có thể đó là dấu hiệu cảnh báo về mối nguy sắp tới bạn cần lưu tâm.

Để ngăn chặn và kiểm soát mơ giữa ban ngày, hãy cố gắng duy trì lối sống lành mạnh, giảm căng thẳng và tập trung vào công việc. Hãy tìm niềm vui cho tinh thần bằng cách theo đuổi đam mê, sở thích. Nếu vấn đề quá nặng, bạn nên tìm đến sự tư vấn của chuyên gia tâm lý.

Tuy nhiều lúc ta coi đó là “giấc mộng ban ngày”, nhưng mơ giữa ban ngày thực sự phản ánh một khía cạnh rất sâu sắc: đó là niềm khao khát tự do, hạnh phúc và cả nỗi bất an của con người. Hãy lắng nghe trái tim mình và biết cách sống một cuộc đời viên mãn nhé!

Theo kinh nghiệm nghiên cứu giấc mơ nhiều năm, trên đây là những chia sẻ của tôi xung quanh chủ đề giấc mơ giữa ban ngày. Nếu có thắc mắc nào thêm, đừng ngần ngại liên hệ với Giải mộng Việt Nam để được giúp đỡ nhé. Chúc các bạn luôn gặp nhiều điềm lành và thực hiện được mọi ước mơ ban ngày của mình!