Cuộc sống luôn có những khoảnh khắc bạn chợt xuất thần, bâng quơ, như đang đắm chìm vào một thế giới mơ ngay giữa thực tại. Có lẽ nhiều người thường gọi đó là mơ mộng giữa ban ngày hay đơn giản là mơ lúc tỉnh táo.

Khám phá bản chất của mơ lúc tỉnh táo

Vậy thì mơ lúc tỉnh táo hay trạng thái mơ lúc tỉnh là gì? Đơn giản, đó là hiện tượng bạn chìm vào những giấc chiêm bao nhỏ, những ảo giác ngắn ngủi trong khoảng thời gian ngắn ngay khi đang tỉnh táo.

Mơ lúc tỉnh táo là trạng thái tâm lý cũng như hoạt động não bộ đặc biệt. Khi gặp phải hiện tượng này, bạn sẽ bắt gặp nhiều dấu hiệu và biểu hiện sau đây:

• Xuất thần, bâng quơ, đăm chiêu, thất thần, không tập trung vào thực tại xung quanh
• Thực tế và ảo giác hỗn loạn, khó phân biệt ranh giới rõ ràng
• Những gì bạn mơ lúc đó thường rất mơ hồ, mơ màng, khó có thể ghi nhớ chi tiết rõ ràng

Hoàn toàn khác với giấc mộng khi bạn ngủ, mơ lúc tỉnh táo chỉ xuất hiện trong khoảng khắc ngắn ngủi và có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày. Loại giấc mơ này thường mang cốt truyện và hình ảnh liền mạch, trong khi cơn mơ lúc tỉnh chỉ là những chập chờn thoáng qua.

"Mơ lúc tỉnh cho phép tâm hồn chúng ta được phiêu lãng tạm thời khỏi thực tế. Đó là cánh cửa bí ẩn nối liền hai thế giới hữu hình và vô hình." - Theo đánh giá của tôi

Nguyên nhân dẫn đến mơ lúc tỉnh táo

Theo các chuyên gia nghiên cứu giấc mơ, mơ lúc tỉnh táo thường xuất hiện do ảnh hưởng của nhiều nguyên nhân tâm lý:

• Căng thẳng, lo âu, tâm trạng buồn bã, chán nản với cuộc sống hiện tại: Khi não chịu quá nhiều áp lực, nó sẽ tự tạo ra những khoảnh khắc mơ tưởng ban ngày để giải tỏa.
• Khao khát, mơ ước hay sự bất mãn với hiện tại: Con người hay mơ về những điều mà mình khát khao, tạm thời trốn thoát khỏi thực tại đè nén.
• Ảnh hưởng của stress, áp lực từ môi trường làm việc, học tập hay cuộc sống.

Bên cạnh đó, mơ lúc tỉnh táo cũng có thể do ảnh hưởng của các yếu tố sinh lý như:

• Não bộ nhập cuộc chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi tạm thời sau một thời gian làm việc căng thẳng.
• Ảnh hưởng của thuốc, chất kích thích và tình trạng mất ngủ, kiệt sức gây ra choáng váng, thiếu tỉnh táo.

Trong trường hợp hiếm gặp, mơ lúc tỉnh táo cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý tâm thần nếu người bệnh gặp phải ảo giác nặng.

Phân loại mơ lúc tỉnh táo

Trong thực tế, nội dung của mơ lúc tỉnh táo cũng khá đa dạng và được phân loại theo nhiều dạng khác nhau:

• Mơ lúc tỉnh táo về công việc, sự nghiệp: Bạn có thể mơ mộng lúc tỉnh về thành công, danh vọng, hay khoảnh khắc chóng váo trên đỉnh vinh quang.
• Mơ lúc tỉnh táo về tình yêu, đối tượng lý tưởng: Chắc ai cũng từng ảo giác lúc đang tỉnh về người bạn mơ ước phải không nào?
• Mơ lúc tỉnh táo về thành công, giàu sang: Cơn mơ về cuộc sống đầy đủ tiền bạc, danh vọng, gia đình hạnh phúc vốn là khát khao của nhiều người.
• Mơ lúc tỉnh táo về tai họa, sự đáng sợ: Những giấc mơ giữa ban ngày đen tối, kinh hoàng cũng xảy ra trong đời sống thực tế.
• Mơ lúc tỉnh táo về những điều kỳ lạ, huyền bí: Đôi khi bạn có thể mơ mộng lúc tỉnh về những dấu hiệu siêu nhiên bí ẩn khó lý giải.

Ngoài ra, còn một số dạng mơ lúc tỉnh táo dai dẳng, ám ảnh suốt nhiều ngày khiến con người cảm thấy khó hiểu và bối rối.

Ý nghĩa và điềm báo của mơ lúc tỉnh táo

Theo quan sát của tôi, mơ lúc tỉnh táo không hẳn là điềm xấu mà thực chất là cách biểu hiện những ý nghĩa tâm lý nhất định:

• Phản ánh tâm trạng lo lắng, nỗi bận tâm trong cuộc sống: Khi quá vướng mắc về điều gì đó, tiềm thức sẽ để bạn mơ về nó.
• Thể hiện khát khao, hoài bão tiềm ẩn: Bạn mơ lúc tỉnh táo về những ước mơ thầm kín mà mình hằng mong muốn.
• Dấu hiệu cần tìm niềm vui, lối thoát tinh thần: Mơ chính là cách giải tỏa tâm hồn khỏi gánh nặng thực tại.

Tuy nhiên, mơ lúc tỉnh táo cũng mang theo một số điềm báo và thông điệp nhất định:

• Với những dạng mơ lúc tỉnh táo về sự nghiệp, thành công, giàu sang, tình yêu, đây có thể là dấu hiệu may mắn, tin vui sắp đến.
• Ngược lại, các cơn mơ về tai họa, nguy hiểm cũng có thể là cảnh báo cho bạn về một số vấn đề, thử thách cần lưu tâm.
• Nhiều trường hợp mơ lúc tỉnh táo bí ẩn, kỳ lạ khác cũng được xem là thông điệp từ tiềm thức hay vô thức cá nhân.

Theo các chuyên gia tâm lý học:

"Thế giới mơ lúc tỉnh táo thực chất là lối thoát an toàn của tâm hồn để vượt qua thực tại. Nó là cánh cửa thông linh giữa vô thức và hữu thức của chúng ta." - Carl Jung

Để nhận biết và kiểm soát mơ lúc tỉnh táo, bạn cần phải:

• Chú ý mỗi khi có linh cảm, trực giác bất ngờ hoặc cảm giác chập chờn, mơ màng bất thường.
• Cố gắng ghi nhớ lại nội dung cơn mơ vừa xảy ra để phân tích, tìm hiểu nguyên nhân.
• Duy trì lối sống lành mạnh, giảm căng thẳng, tập trung vào công việc sẽ hạn chế được mơ lúc tỉnh táo.

Theo kinh nghiệm của tôi, mơ lúc tỉnh táo là một hiện tượng tâm lý vô cùng thú vị và phức tạp. Nó vừa là lối thoát tinh thần, vừa là cánh cửa kỳ bí dẫn lối đến những khía cạnh sâu thẳm trong tiềm thức con người.

Hãy dành thời gian để khám phá ý nghĩa và điềm báo ẩn chứa sau giấc mơ lúc tỉnh táo, coi đó là bước khởi đầu quan trọng để hiểu hơn về chính bản thân mình!

Hi vọng với những chia sẻ trên, các bạn đã có thêm góc nhìn toàn diện về hiện tượng giấc mơ lúc tỉnh táo. Hãy liên hệ với Giải mộng Việt Nam nếu cần được hỗ trợ tư vấn thêm chi tiết nhé!